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怎么样区分肝火、肺火、胃火?

课堂类别:健康养生       06-01    来源:网络          查看评论  评论数0    转载

怎么样区分肝火、肺火、胃火?

   眼睛上火

 
  “肝开窍于目”,眼睛发红、发涩、发花或分泌物多都代表肝火旺。当然也有人并不表现在眼睛上,而是出现口干、脾气暴躁、失眠的症状,女性还会有乳房胀痛的情况。
 
  去肝火的具体方法如下:
 
  食疗:一次吃生泥鳅1~2条,一般吃2~5次。如果吃完后肝火症状并没有明显消退,说明体内寒重、经络不通,就要用前面介绍的多根清艾条熏全身的方法。或者用十几粒桑椹煮水喝,连喝3~5天。但是桑椹性寒,不能多喝,而且只能在夏秋两季食用。
 
  刮痧:在双侧腋下至腰的部位涂上润滑油(食用油也可以),用刮痧板从上往下刮200~300下,能出痧。
 
怎么样区分肝火、肺火、胃火?
 
  鼻子上火
 
  “肺开窍于鼻”,与咽喉、气管相连。当出现鼻腔燥热、生疮、流脓鼻涕、流鼻血以及咽喉肿痛、胸闷、燥咳、咳脓痰等,都代表肺内有火。
 
  去肺火的具体方法如下:
 
  食疗:煮萝卜水或梨水或荸荠水喝。
 
  刮痧:在颈椎向下至肩胛处刮50~100下;或刮胳膊上的肺经,从肘内关节的外侧一直到大鱼际处,两边各刮50~100下。
 
怎么样区分肝火、肺火、胃火?
 
  舌痛或舌上溃疡
 
  “心开窍于舌”,舌上生溃疡多数是心火旺,有的还会出现心烦、急躁、胸闷、心慌、睡眠不佳等症状。
 
  舒缓心火旺的具体方法如下。
 
  食疗:将苦瓜切片煮水喝或用莲子心泡茶。
 
  刮痧:在两边手肘部中间的心包经部位涂上润滑油,再用力拍打出痧。
 
怎么样区分肝火、肺火、胃火?
 
  嘴唇或口腔溃疡
 
  这些溃疡与胃火有关,有的还会伴有口臭、牙龈肿痛、大便干结等症。
 
  食疗:许多大寒的食物,如西瓜、香蕉、柿子等都能去胃火。还可以将药店买来的鸡内金加工成细粉状,饭前30分钟吃小半勺,能开胃、消食、化淤、去胃火。
 
  刮痧:刮小腿外侧的胃经,从足三里一直刮到解溪穴,两条腿各50下,能降胃火。
 
根据火的虚与实来
 
  首先,判断自己是实火还是虚火。
 
  1.看舌质、舌苔。舌质发红,舌苔少或舌苔发黄的为实火。舌质淡、舌苔白的为虚火;舌质淡、舌苔白,而舌尖发红的为心火旺,仍为虚火;舌质淡、舌苔白,而舌边发红的为肝火旺,也是虚火。
 
  2.看小便。小便颜色黄、气味重,同时舌质红,是实火;小便颜色淡、清,说明体内有寒,是虚火。
 
  3.看大便。大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火;大便稀软或腹泻,说明体内有寒,是虚火。
 
  4.看发热时的症状:当体温超过37.5℃时,如果全身燥热、口渴,手脚也不发凉,是内热大,为实火;如果身体忽冷忽热,手脚冰冷,又不想喝水,是体内有寒,为虚火。
 
  因此不论什么人,当感觉身体热、燥的时候,对照以上四点,就知道这自己是实火还是虚火了。下面具体讲一下虚火的方法。
 
  ①舌苔淡而又有前面所讲的上火症状时,先用同样的方法处理,再运用食疗补血,多吃书中介绍的补血膏、当归粉、鳝鱼等,不要吃补气的食物以及辛辣上火的食物。
 
  ②舌苔发白,同时又有前面所讲的各种上火症状,说明体内寒重造成了经络淤堵,这时,用多根艾条熏全身,或用艾叶水泡脚,连泡两天,虚火就会明显消退。之后同样要注意补血,不要再吃寒凉性质的食物。
 
  ③疏通经路是泻火方法。如果能坚持每天转腰或用背部撞墙半小时,坚持常年温水泡脚,各种实火、虚火的症状都会慢慢消失。而且补血和疏通经络同步进行,就能彻底去火了。

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